Expressmenü: Massaman-Curry mit Gemüse. Eine bunte Mischung aus Gemüse in cremiger Kokosmilchsauce, verfeinert mit Massaman-Currypaste und Tamarinde. Eine fleischlose Köstlichkeit, die hervorragend zu Reis oder Nudeln passt. 600 g, 2 Portionen

Zutaten:

Kokosmilch (15 %) (Kokosnuss, Trinkwasser), Süßkartoffeln (10 %), Karotten (6,8 %), Blumenkohl (6,8 %), rote Zwiebeln (6,8 %), grüne Bohnen (6,8 %), Erdnüsse, pflanzliches Sonnenblumenkernmehl (3 %) (Sonnenblumenkernmehl, Bohnenprotein (Vicia Faba), Erbsenprotein), Massaman-Currypaste (2 %) (Chili 20 %, Knoblauch, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant), Sojasauce (1,8 %) (Trinkwasser, Sojabohnen, Salz, fermentierter Essig), Tamarindenpaste (1 %) (Tamarinde (96 %), Trinkwasser, Salz), Limettensaft, Rohrzucker, Salz, Kreuzkümmel, gemahlener Koriander, Lorbeerblatt.

100 g enthalten:
Brennwert kJ: 567
Brennwert kcal: 135
Fett: 7,2 g
Gesättigte Fettsäuren: 1,6 g
Kohlenhydrate: 16,0 g
davon Zucker: 7,9 g
Eiweiß: 3,5 g
Ballaststoffe: 2,1 g
Salz: 2,0 g
Unsere Produkte sind bereits vollständig gegart und wärmebehandelt. Die Zubereitung besteht lediglich aus Erhitzen (selbstverständlich können sie auch kalt verzehrt werden). Sie müssen kein Wasser hinzufügen oder das Essen erneut kochen. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.

Sie können das Produkt auf verschiedene Arten erhitzen:
1. Legen Sie den verschlossenen Beutel in einen Topf mit heißem Wasser (oder in einen Wasserkocher) und lassen Sie ihn etwa 10 Minuten erhitzen. Nach dem Öffnen können Sie den Inhalt direkt auf einem Teller servieren.

2. Geben Sie den Beutelinhalt direkt in einen Topf (oder eine Pfanne) und erhitzen Sie ihn etwa 5 Minuten.

3. Geben Sie die Speise aus dem Beutel in einen geeigneten Behälter und erhitzen Sie sie etwa 3 Minuten lang in der Mikrowelle.